تدريب متساوي الحركة لعضلات الفخذ الداخلية/الخارجية

أضف إلى السلة إنتهى من المخزن

معدات تدريب تمديد وثني الساق متساوية الحركة

أضف إلى السلة إنتهى من المخزن

تمرين ضغط الصدر متساوي الحركة / تمرين التجديف من وضعية الجلوس

أضف إلى السلة إنتهى من المخزن

تمرين الضغط على الكتفين وسحب العضلة الظهرية العريضة / تمرين تمديد وثني الساقين

أضف إلى السلة إنتهى من المخزن

تمرين ضغط الكتفين وتمرين سحب العضلة الظهرية العريضة / تمرين ضغط الساق

أضف إلى السلة إنتهى من المخزن