{"product_id":"hip-extension","title":"تمديد الورك","description":"\u003cp data-start=\"45\" data-end=\"308\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e جهاز تمديد الورك هو جهاز لتقوية عضلات الأرداف مصمم لتقوية عضلات المؤخرة من خلال حركة تمديد الساق المتحكم بها مع ثني الركبة. وهو يدعم تدريب الجزء السفلي من الجسم بشكل مستهدف، وهو مناسب لبيئات اللياقة البدنية وإعادة التأهيل الاحترافية.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"310\" data-end=\"514\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e يمكن دمج التدريب المنتظم على هذا الجهاز في برامج منظمة تهدف إلى دعم مرونة واستقرار مفصل الورك. وتتيح الحركة الموجهة تنفيذ التمارين بشكل متسق ومتحكم فيه.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"516\" data-end=\"532\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"516\" data-end=\"532\"\u003eالميزات الرئيسية\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"533\" data-end=\"745\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"533\" data-end=\"592\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"535\" data-end=\"592\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003eتصميم تدريب تمديد الورك مع حركة الساق مع ثني الركبة \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"593\" data-end=\"627\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"595\" data-end=\"627\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e يستهدف مجموعة عضلات الأرداف \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"628\" data-end=\"670\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"630\" data-end=\"670\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e حركة موجهة لتنفيذ مُتحكم به \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"671\" data-end=\"712\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"673\" data-end=\"712\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e مصمم لتدريب الجزء السفلي من الجسم بشكل مستقر \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"713\" data-end=\"745\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"715\" data-end=\"745\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e نظام مقاومة محمل بالصفائح\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-start=\"747\" data-end=\"764\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"747\" data-end=\"764\"\u003eمزايا المستخدم\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"765\" data-end=\"1007\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"765\" data-end=\"821\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"767\" data-end=\"821\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e يدعم تقوية عضلات الأرداف بشكل مستهدف \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"822\" data-end=\"874\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"824\" data-end=\"874\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e يُمكّن من أداء التمارين الرياضية بشكل مُتحكم فيه ومستقر \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"875\" data-end=\"922\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"877\" data-end=\"922\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e مناسب لبرامج تدريب الورك المنظمة \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"923\" data-end=\"957\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"925\" data-end=\"957\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e يساعد على دعم حركة مفصل الورك \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"958\" data-end=\"1007\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"960\" data-end=\"1007\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e مصمم لبيئات التدريب المهني\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1009\" data-end=\"1017\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1009\" data-end=\"1017\"\u003eالأسئلة الشائعة\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1018\" data-end=\"1294\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1018\" data-end=\"1140\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1020\" data-end=\"1046\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e ما هي العضلات التي يتم تدريبها؟ \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1049\" data-end=\"1140\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1049\" data-end=\"1070\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1051\" data-end=\"1070\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e M. glutaeus Maximus \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1073\" data-end=\"1093\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1075\" data-end=\"1093\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e M. glutaeus medius \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1096\" data-end=\"1117\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1098\" data-end=\"1117\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e M. glutaeus minimus \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1120\" data-end=\"1140\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1122\" data-end=\"1140\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e Mm. ischiocrurales \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1141\" data-end=\"1224\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1143\" data-end=\"1178\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e ما نوع الحركة التي يتم تنفيذها؟ \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1181\" data-end=\"1224\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1181\" data-end=\"1224\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1183\" data-end=\"1224\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e تمديد الورك المتحكم به مع ثني الركبة \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1225\" data-end=\"1294\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1227\" data-end=\"1254\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e كيف يتم ضبط المقاومة؟ \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1257\" data-end=\"1294\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1257\" data-end=\"1294\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1259\" data-end=\"1294\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e عن طريق تغيير وزن الألواح المحملة \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1296\" data-end=\"1314\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1296\" data-end=\"1314\"\u003eتحديد\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1315\" data-end=\"1590\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1315\" data-end=\"1366\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1317\" data-end=\"1366\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e أبعاد الجهاز (الطول\/العرض\/الارتفاع): 100 × 125 × 155 سم \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1367\" data-end=\"1397\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1369\" data-end=\"1397\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e وزن الجهاز: 177 كجم \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1398\" data-end=\"1430\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1400\" data-end=\"1430\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e أقصى وزن مسموح به: 95 كجم \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1431\" data-end=\"1470\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1433\" data-end=\"1470\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e تصنيف الألواح: 7.5 كجم \/ 2.5 كجم (متوسط)\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1471\" data-end=\"1572\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1473\" data-end=\"1572\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003eالعضلات المستهدفة : M. glutaeus maximus، M. glutaeus medius، M. glutaeus minimus، M. إسكيوكوراليس \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1573\" data-end=\"1590\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1575\" data-end=\"1590\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e صنع في ألمانيا\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ERGOFIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50941860020539,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"AED","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/6349\/1387\/files\/csm_20211028_368-5000_HipExtension_2438660b52.jpg?v=1769427998","url":"https:\/\/1rm.ae\/ar\/products\/hip-extension","provider":"1 REP MAX Fitness","version":"1.0","type":"link"}